想要肝脾合,常按這六大穴位(上)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-09-25

肝脾不合,常按這六大穴位,你知道嗎?快來這里看看吧。

穴位:太沖

位置:用手指沿腳拇趾、次趾中間向腳背方向按壓,在第一、二趾骨連接的位置有一個凹陷,就是太沖穴。

功效:經常發脾氣、郁悶、焦慮和精神壓力比較大的人,最好經常按壓太沖穴,一次持續5秒鐘左右,效果不錯。

穴位:陽陵泉

位置:屈膝90度,在膝蓋外側有兩個突起,偏下的是腓骨小頭,腓骨小頭的前下方凹陷處,即陽陵泉穴。

功效:陽陵泉穴通肝膽,古代醫學就常用刺激陽陵泉穴來治療肝膽疾病。對腰痛,膝蓋疼痛,腳麻痹,消化不育,膽囊炎及高血壓都有一定的治療效果。

穴位:肝俞

位置:坐好或平趴在床上,在背部脊椎旁,第九胸椎棘突處,左右兩指寬的地方就是肝俞穴。

功效:在起床后或睡前多按多揉、刺激肝俞穴有疏肝利膽,降火,止痙,退熱,益肝明目,通絡利咽,行氣止痛等功效。

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