想要肝脾合,常按這六大穴位(下)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-08-25

肝脾不合,常按這六大穴位,你知道嗎?快來這里看看吧。

穴位:行間

位置:行間穴在腳大拇趾和第二趾之間邊緣的凹陷處,和太沖穴在一條線上。

功效:行間穴也是人體肝經上的主要穴道之一,五行中屬火,所以具有泄肝火,疏氣滯和作用。

穴位:中脘

位置:肚臍上方4寸,胸骨下端與肚臍之間的中間點。

功效:按揉中脘穴的時候,可以用指端或掌根,每次2~5分鐘;或者用掌心揉,每次5~10分鐘。最好配合呼吸一圈圈地按揉,一吸一呼為一圈,順時針揉幾分鐘,再逆時針揉,有健脾益氣、消食和胃的功效。

穴位:足三里

位置: 在小腿前外側,距離脛骨前緣一橫指(中指)。

功效: 每天按揉足三里30~50次,有酸脹感,可以調節機體免疫力、降低血脂、助消化,預防血管硬化、中風,調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

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