剛生完寶寶需要注意的事項(二)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-08-31

剛剛生完寶寶有哪些需要注意的,你知道嗎?快來這里看看吧。

分娩后數小時不要吃整個的雞蛋

雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣,但醫學研究表明,分娩后數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大,出汗多體液不足,消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內,應吃半流質或流質食物。

產后三天內可以喝清淡魚粥

產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食。古代醫家的建議是吃小魚粥,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;另外,小米粥,大米粥,雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,根據個人身體狀況,早晚可喝熱牛奶,每天吃1-2個蛋,然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。

注意:產后的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。

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