常見的18種小毛病防治寶典(八)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-08-31

常見的18種小毛病防治寶典你知道多少?快來這里看看吧。

腳臭:緩解腳臭有3法

腳臭要怪生長在腳上的細菌,這些細菌以雙腳上的化合物為食。如果雙腳周圍的空氣能夠得到有效流通,細菌就無法滋生。

方法:

1.外洗法:選擇透氣性好的鞋襪,腳部愛出汗者每天以暖水肥皂洗雙足,洗完后再在足部撤上爽身粉或涂上止汗劑,保持足部干爽。同時可以取適量明礬,用小布袋裝好置于鞋內。

2.內治法:中醫認為,腳臭大多責之于濕熱下注,飲食應清淡為主,避免食用辛辣刺激食物,可適當食用淡慘利濕的蔬菜,如白蘿卜、冬瓜等。

3.按摩穴位:陰陵泉(小腿肚內側上緣、近大退交界處)有助于改善下肢浮腫與腳汗,豐隆穴(膝蓋外側與腳踝連線正中間點)能祛散腳部的寒濕邪氣,復溜穴(腳踝內側后緣向上2寸約3橫指寬處)可治療潮熱盜汗。以上穴位均每次按5分鐘,每天可按1-3次。

痔瘡:便后清洗肛門

很多不良生活習慣,如進食辛辣、油炸,烈酒等刺激性食物,久站久坐久蹲等,都可導致痔瘡等肛腸疾病。

方法:

1.用溫熱的凈水清洗肛門能防治痔瘡。水溫應在40度左右,要用中性皂,最好便后產即清洗,嚴防污物刺激肛管上皮。

2.平時飲食清淡,少食刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水。

3.適當增加運動,特別是多做提肛運動。

4.一天定時大便,一次大便時間不宜過長。

想要了解更多養生常識,盡在i養生網。

中国足球彩票网