養生,喝點茶(一)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-09-05

想要養生,那就喝點茶,但茶你有喝對嗎?快來這里看看吧。

綠茶

發酵度0%

特點:干茶色澤碧綠、翠綠或黃綠。茶湯呈綠色,有清新的綠豆香,滋味清淡微苦。

茶性:較寒涼。

代表茶:龍井、碧螺春、黃山毛峰等。

功效:維C含量高,可謂“茶中之冠”,可消暑解熱,又能生津止渴。能夠降低血脂、防電腦輻射,吸煙者可減輕尼古丁傷害。被霧霾困擾的朋友,最適合每天喝綠茶。

適合人群:工作忙碌、用電腦較多的青年人;體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用。

注意:綠茶對腸胃刺激較大,過敏體質、脾胃虛寒者少喝,神經虛弱者、易失眠者晚上也不宜飲用。

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