養生,喝點茶(五)

本文作者:linxiaochun 更新時間:2019-08-30

想要養生,那就喝點茶,但茶你有喝對嗎?快來這里看看吧。

黃茶

發酵度10%

特點:干茶色澤金黃光亮;茶湯杏黃明亮;嫩香清銳;滋味甘醇鮮爽,有回甘。

茶性:較涼。

代表茶:霍山黃芽、君山銀針等。

功效:黃茶鮮葉中天然物質保留85%以上,對抗癌,殺菌,消炎有特殊效果,對消化不良、食欲不振等有不錯功效。

適合人群:消化不良、食欲不振、懶動肥胖者。

注意:黃茶性質、工藝都跟綠茶接近,相對溫和一些,但對腸胃的刺激仍較大,所以過敏體質、脾胃虛寒者不適合。

黑茶

發酵度隨時間變化

特點:干茶呈青褐色,茶湯橙黃或褐色;陳年的茶具有陳香,滋味醇厚回甘。

茶性:溫和。

代表茶:青磚、六堡茶等。

功效:有暖胃,降血壓,降血脂作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效果。

適合人群:適合肥胖,血糖高,抽煙喝酒,便秘的人。

注意:黑茶去脂解膩效果強,空腹、營養不良者宜少量飲用。

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